고객과 트레이너를 위한 고민에서 시작하다.
트레이너의 주요 역량
몸에 대한 과학적 이해
트레이너는 고객의 신체 상태를 정확히 평가하고, 그에 적합한 운동을 설계해야 합니다. 잘못된 이해는 부상이나 효과 부족으로 이어질 수 있기에, 운동생리학 및 해부학 등의 과학적 지식을 필요로 합니다.
문제 파악 및 해결 능력
트레이너는 부상, 체형 불균형, 체력 부족 등 증상의 원인을 정확히 파악하고 그에 맞는 해결책을 과학적 이론에 근거해 이해하고 있어야 합니다. 또한 이를 정확하게 전달할 수 있어야 합니다.
다양한 트레이닝과 응용력
트레이너는 특정 운동에 국한되지 않고, 고객 목표와 상태에 맞는 최적의 방법을 제시할 수 있어야 효과를 극대화할 수 있습니다. 때문에 다양한 운동의 원리와 결과에 대한 경험이 중요합니다.
Brand Trainer
윤선아
@MOVEMENT_haus_.sun
Brand Trainer
이소연
@MOVEMENT_haus_.yeon
Brand Head Trainer
류재성
@MOVEMENT_haus_.ryu
Brand Manager
박주홍
@MOVEMENT_haus_.hong
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Career
MOVEMENT haus
Work Period
2024 -
Position
Brand Trainer
평택 여성전용 PT샵 온핏
Work Period
2023 - 2024
Position
마스터 트레이너
용인대청호태권도
Work Period
2018 - 2019
Position
태권도 사범
백석대학교 스포츠건강관리과
Work Period
2016 - 2020
Level
학사
License & Certification
Redcord Active Intro
슬링을 활용한 레드코드의 액티브 프로그램 전문가 과정
TOGU Therapy Training [ Redbalance ]
토구를 이용한 재활 & 기능성 트레이닝 프로그램 전문가 과정
BALLance Basic
볼란스를 이용한 치료 및 트레이닝 전문가 양성 과정
2급 생활스포츠지도사 [보디빌딩]
국민체육진흥법에 따른 보디빌딩 전문 자격증
2018 한국사회체육학회 춘계학술대회 [우수학술논문상]
'백스쿼트 시 하지균형과 슬관절 근력의 상관관계 분석' 연구로 우수학술논문상 수상
제18회 전국 체육계열 대학생 운동학 학술대회 [동상]
'스쿼트 시 하지 근육 및 관절의 상관관계 분석' 발표를 통해 학술대회 동상 수상
FITBRIDGE 주관 Functional Sandbag
Sandbag 운동의 이론 및 트레이닝 기법 전문가 과정
Career
MOVEMENT haus
Work Period
2025 -
Position
Brand Trainer
KACEP 대한운동사협회
Work Period
2024 -
Position
이사 / 간사
서울대 포스코스포츠센터
Work Period
2023 - 2023
Position
트레이너
브이업짐 마곡점
Work Period
2022 - 2022
Position
트레이너
부천대학교 재활스포츠학과
Work Period
2020 - 2024
Level
학사
License & Certification
TOGU Therapy Training [ Redbalance ]
토구를 이용한 재활 & 기능성 트레이닝 프로그램 전문가 과정
KACEP 대한운동사협회 공인 운동사
대한운동사협회 공식 인증 운동사
FISAF 국제 퍼스널트레이너 1급
국제 피트니스연맹 인증 국제 퍼스널트레이너 자격증
2급 생활스포츠지도사 [보디빌딩]
국민체육진흥법에 따른 보디빌딩 전문 자격증
IPF 엘리트 파워리프팅 퍼스널트레이너
국제 파워리프팅 엘리트 트레이너 자격증
KHECA 스포츠테이핑관리사 2급
한국 건강운동관리협회 인증 스포츠테이핑 자격증
Career
MOVEMENT haus
Work Period
2024 -
Position
COO & Brand Head Trainer
ONfit
Work Period
2018 - 2024
Position
공동 대표
센터원 웰니스
Work Period
2016 - 2018
Position
시니어 트레이너
H척추운동센터
Work Period
2016 - 2016
Position
실장
(사) 한국스포츠과학협회
Work Period
2014 - 2016
Position
교육팀장
IR Institute
Work Period
2012 - 2016
Position
팀장
License & Certification
R.A.S (Redcord Active Sepecialist)
국제적 재활 기업 Redcord의 국제 전문가 자격증
Redcord Active Pro
슬링을 활용한 레드코드의 액티브 프로그램 최고 전문가 과정
TOGU FT (Functional Training) Coach Master Trainer
TOGU 사의 기능성 트레이닝 최고 전문가 과정
TOGU performance Self Myofacia Release & Corrective Exercise
TOGU 사의 이완 및 교정 운동 전문가 과정
BALLance Method Pro
볼란스를 활용한 운동 기법 최고 전문가 과정
Pilates Master Trainer
FEX (Functional EXercise) Master Trainer
Fascia Special 수료
해부학 실습 CADADOMY (Upper Body, Lower Body) 수료
요가 지도자 3급
심리상담사 2급
무브먼트 하우스 | 대표이사 : 박주홍
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서울특별시 종로구 종로2가 102-3 (종로 60-1), 5층
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